Kids:                                                                           Teen:          
Mandage kl. 17.00-18.00                            Mandage kl. 16.30-18.00
Onsdage kl. 17.00-18.00                            Onsdage kl. 16.30-18.00

D1:                                                                              D2:
Mandage kl. 20.00 - 22.00                          Mandage kl. 20.00 - 22.00
Onsdage kl. 18.00-20.00                            Onsdage kl. 18.00 - 20.00

H1:                                                                    Herre Ynglinge:

Mandage kl. 18.00 - 20.00                           Onsdage 18.00-20.00
Onsdage kl. 20.00 - 22.00                           

Motion:                                                                       Øvet motion:
Mandage kl. 20.00 - 22.00                           Onsdage kl. 20.00 - 22.00

Medmindre andet er anført foregår al træning i Sydbyskolens hal.

VKN har først hallen fra kl. 16.30, men skulle der være åbent tidligere, så er teenspillere velkomne til at starte opvarmning før kl. 16.30.
På den måde kan teenspillerne få mere ud af træningen.

Der afvikles social volley om fredagen på Næstved Gymnasium en gang i mellem (se under arrangementer eller i Oves bar).